ഒരാള്‍ ഒരു ദിവസം എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണമെന്നാണ് പറയാറ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ ശത്രുവും നല്ല ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന്റെ മിത്രവുമാണ്. കിടക്കയിലേക്ക് പോകും മുന്‍പ് അശുഭചിന്തകള്‍ എത്രത്തോളം ഉപേക്ഷിക്കുന്നുവ…