ടെലിവിഷന് മുന്നിലിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടെങ്കില്‍ അത് മാറ്റണ്ട.എണ്ണയില്‍ വറുത്തതും എരിവേറിയതുമായ ആഹാര സാധനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുന്ന പഴങ്ങള്‍ (ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ) കഴ…