Tag: sugar

December 3, 2022 Off

പ്രമേഹരോഗികള്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക

By admin

പ്രമേഹം ബാധിച്ചവര്‍ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് നിര്‍ബന്ധമാണ്. ഇതുവഴി ക്ഷീണം കുറയുന്നതിനും പ്രമേഹം ഇല്ലാതാകുന്നതിനും കഴിയും. എന്നാല്‍, പ്രമേഹരോഗികള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ അബന്ധങ്ങള്‍ കൂടുന്നതായി ഗവേഷകര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ഷുഗര്‍…

September 8, 2018 0

ഭക്ഷണ ക്രമീകരണത്തിലൂടെ പ്രമേഹം ഒഴിവാക്കാം

By Editor

പ്രായത്തിനും പൊക്കത്തിനും അനുസൃതമായി ശരീരഭാരം ക്രമീകരിക്കാന്‍ പ്രമേഹരോഗികള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവ കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക. എന്നാല്‍ ഇടവേളകളില്‍ വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണം ബേക്കറി…